اخبار پزشکی (204)

رژيم غذايي اصل و پايه، كنترل ديابت مخصوصا ديابت نوع دوم است. بنابراين رعايت نكات زير لازم است:
1- اولين گام را با حذف قند چاي، دسر و غذاهاي شيرين آغاز كنيد و به جاي آنها از شيرين كننده هاي مصنوعي استفاده كنيد.
2- به منظور كنترل قند خون و جلوگيري از نوسانات شديد آن بهتر است كه در همه موارد از 5 يا 6 وعده غذايي استفاده شود. در صورت امكان، ورزشهاي سبك (مانند پياده روي ) توصيه مي گردد.
3- از مواد نشاسته اي مثل نان، سيب زميني و برنج و… به مقداري كه موجب افزايش وزن نشوند مصرف نماييد.
4- بخشي از پروتئين حيواني بهتر است از حبوباتي كه داراي فيبر بالايي هستند، تامين شود.
5- به جاي قندهاي ساده بهتر است از ميوه ها و سبزي هايي كه داراي فيبر بالايي هستند، استفاده شود.
ديابت درمان قطعي ندارد ولي روشهاي مؤثري براي كنترل خوب و پيشگيري از بروز عوارض وجود دارد.